Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Kadar Kolestrol

08:32 0
Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Kadar Kolestrol

Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Kadar Kolestrol-Apakah anda memiliki masalah dengan kadar kolestrol berlebih??Cobalah mulai saat ini anda mengkonsumsi buah apel.Dikarenakan Buah apel memiliki rasa yang nikmat,memiliki berbagai macam kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh dan memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL).

Buah Apel mempunyai manfaat untuk menurunkan Kadar Kolestrol.Adapun beberapa alasannya karena buah apel dikenal mempunyai kandungan fitokimia,zat antioksidan yang sangat efektip untuk melawan kadar kolestrol jahat (LDL) dalam tubuh.Kandungan pektin dan asam D-glucaric juga memiliki peranan yang sama yakni dapat kadar kolestrol jahat.Selain itu,pada tahun 1990 Life Science telah menuliskan mengenai manfaat buah apel untuk meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) dalam tubuh.

Demikianlah Dunia Info dan Tips berbagi info sehat hari ini mengenai Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Kadar Kolestrol.Semoga bermanfaat untuk anda semua.Terima kasih.

6 Cara Cepat Langsing Yang Perlu Anda Ketahui

08:41 0
6 Cara Cepat Langsing Yang Perlu Anda Ketahui-Memiliki tubuh langsing semampai merupakan dambaan banyak kaum hawa.Dengan tubuh yang langsing pastinya akan menambah rasa percaya diri.Namun,apa jadinya bilamana berat tubuh tiba naik drastis.Pastinya rasa percaya diri anda akan berkurang karenanya.

Bagi anda yang saat ini memiliki masalah dengan berat badan.Anda tak perlu khawatir karena kali ini DUNIA INFO DAN TIPS hadir memberikan anda solusi.Solusi mengenai Cara agar anda cepat langsing kembali.Cara yang akan saya berikan kali ini jika di jalankan dengan benar maka pastinya berat tubuh anda akan berkurang.
6 Cara Cepat Langsing Yang Perlu Anda Ketahui

6 Cara Cepat Langsing Yang Perlu Anda Ketahui

 1.Kurangi Konsumsi Makanan Manis Serta Asin.Pada saat anda menjalankan program diet mungkin asupan makanan yang memiliki rasa asin dan manis sangat di perlukan.Namun,ada baiknya anda menguranginya.Hal ini dikarenakan makanan yang mempunyai rasa manis dan asin mempunyai dampak buruk yakni dapat membuat tubuh anda mudah untuk bertambah gemuk.Maka hal tersebut akan membuat program diet anda tidak berhasil dan membuat kesehatan anda terganggu.Adapun beberapa makanan yang memiliki rasa asin dan manis seperti:Es krim,permen,coklat,keripik dan lainnya.

2.Rutin Berolahraga.Jika anda menginginkan tubuh langsing dalam waktu cepat maka berolahraga secara rutin merupakan salah satu pilihan yang tepat.Berolahraga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Lakukanlah olahraga ringan yang dapat mengeluarkan keringat dari tubuh anda,lakukanlah olahraga ringan seperti jogging di pagi atau sore hari,push up,sit up selama kurang lebih 20 menit.

3.Jangan Makan Di Malam Hari.Apabila anda menginginkan tubuh langsing.Ada baiknya anda jangan makan terlalu larut malam.Makan malam sebaiknya dilakukan empat jam sebelum waktu beranjak tidur.Ada baiknya juga anda makan malam dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat yang rendah kalori dan rendah lemak.Namun,jika anda merasa lapar di saat malam hari sebaiknya anda mengkonsumsi buah-buahan.Konsumsilah buah seperti buah pisang atau buah apel.

4.Sarapan Setiap Hari.Ingin tubuh langsing atau berat tubuh turun dalam waktu cepat.Maka sebaiknya anda selalu melakukan aktivitas sarapan di setiap pagi hari.Dengan sarapan maka kondisi tubuh akan selalu terjaga kesehatannya.Namun,pilihlah menu sarapan yang kandungannya tidaklah lebih dari 300 kalori.Anda dapat menjadikan sayur,buah,sepotong roti gandum dan susu sebagai menu sarapan sehat anda di pagi hari.

5.Konsumsi Air Putih.Mungkin air putih memiliki rasa yang tawar.Namun,Selain menyehatkan air putih juga dapat membantu membuat tubuh anda langsing dalam waktu cepat.Jadi sebaiknya anda konsumsilah air putih dalam takaran yang di anjurkan para ahli.Hindarilah konsumsi minuman beralkohol,bersoda dan minuman manis.Dikarenakan minuman tersebut tidak baik bagi kesehatan.

6.Konsumsilah Buah Dan Sayur.Jika ingin tubuh langsing semampai,cobalah anda mengkonsumsi buah dan sayur.Hal ini dikarenakan, Buah dan sayuran memiliki kandungan vitamin dan zat lainnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Serta ada baiknya anda mengurangi konsumsi daging yang memiliki kandungan lemak tinggi,
dan menghindari makanan yang berminyak.

Itulah 6 Cara Cepat Langsing Yang Perlu Anda Ketahui,selamat mencoba,semoga bermanfaat dan terima kasih.

Cara Mudah Ambil Gambar Screenshot Melalui Samsung Galaxy J5

00:22 0
Cara Mudah Ambil Gambar Screenshot Melalui Samsung Galaxy J5-Apakah anda pengguna smartphone android Samsung Galaxy J5?Apabila jawaban anda ya.Maka,perlu anda ketahui bahwa untuk mengambil gambar screenshot melalui samsung galaxi J5 tak memerlukan aplikasi tambahan.Aplikasi tambahan pastinya akan mengurangi kapasitas penyimpanan android anda.Jadi,ikutilah cara yang akan saya berikan kali ini.Caranyapun sangatlah mudah di praktekan.Silahkan anda simak cara-caranya dibawah ini.

Cara Mudah Ambil Gambar Screenshot Melalui Samsung Galaxy J5

  1. Silahkan anda tentukanlah gambar yang ingin anda ambil screenshotnya melalui Samsung Galaxy J5 milik anda.
  2. Setelah menemukan gambar yang akan anda ambil.Silahkan anda tekan dan tahan tombol power dan home secara bersamaan hingga terdengar suara jepretan kamera foto.
  3. Cara Mudah Ambil Gambar Screenshot Melalui Samsung Galaxy J5
  4. Selanjutnya lepaskanlah tombol home dan power yang tadi anda tekan dan tahan.
  5. Selanjutnya silahkan anda lihatlah hasil screenshotnya di galeri foto samsung j5 anda.
  6. Cara Mudah Ambil Gambar Screenshot Melalui Samsung Galaxy J5

Itulah Cara Mudah Ambil Gambar Screenshot Melalui Samsung Galaxy J5.Semoga bermanfaat untuk anda semua dan khususnya anda para blogger.Terima kasih.

Ini Dia Bahan-Bahan Untuk Mengusir Semut

23:32 0
Ini Dia Bahan-Bahan Untuk Mengusir Semut-Apabila anda mempunyai masalah dengan serangga yang salah satunya adalah SEMUT??Anda ingin mengusirnya atau bahkan hingga melenyapkannya dari area rumah anda.Maka kali ini saya berikan anda solusinya.Bahan-bahan yang diperlukan untuk mengusir semut yang akan saya berikan kali ini sangat mudah di dapat dan harganya juga tidaklah mahal.Jadi,tidak ada salahnya jika anda mencobanya.

Ini Dia Bahan-Bahan Untuk Mengusir Semut



Bahan-Bahan Untuk Mengusir Semut

1.Tepung Maizena
Tepung Maizena selain dapat digunakan untuk membuat bahan makanan dapat pula anda manfaatkan untuk mengusir semut.Hal tersebut dikarenakan kandungan yang terdapat pada Tepung Maizena dapat menjadikan semut-semut melepuh apabila memakannya.Apabila anda merasa jengkel dengan semut-semut yang bergerombol cobalah anda taburkan saja tepung maizena ke semut-semut tersebut.

2.Bubuk Cabe merah.
Semut dan serangga lainnya pastinya akan merasa riskan atau takut dengan bau cabai yang menyengat.Jadi untuk mengusir semut dari rumah anda cobalah taburkan atau letakan bubuk cabai merah di area yang sering di lewati semut.

3.Air Yang Di Campur Dengan Cuka.
Tekstur serta bau dari air yang dicampur dengan cuka dapat membuat semut enggan atau takut untuk mendekat.Untuk caranya sangat mudah yakni dengan menyemprotkan cairan air dan cuka yang telah tercampur ke area yang sering dilewati semut.

4.Kayu Manis.
Mungkin selama ini anda hanya mengetahui bahwa kayu manis mempunyai manfaat untuk makanan dan minuman.Namun,perlu anda ketahui juga bahwa kayu manis dapat anda manfaatkan untuk mengusir semut-semut di area rumah anda.Aroma dari kayu manis akan membuat semut tidak mau mendekat.Untuk caranya:letakan saja rempah-rempah kayu manis secukupnya diarea yang yang di sukai semut.

Demikianlah posting dunia info dan tips hari ini mengenai Bahan-Bahan Untuk Mengusir Semut.Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.Terima kasih.

Ketahuilah Gejala Dan Penyebab Dari Penyakit Campak

22:21 0
Ketahuilah Gejala Dan Penyebab Dari Penyakit Campak-Penyakit campak merupakan salah satu penyakit menular.Penularan dari penyakit campak dapat melalui udara yang terjadi jika si penderita campak bersin/batuk,di saat itulah virus campak akan terhirup oleh orang lain disekitarnya dan apabila orang yang menghirup virus campak memiliki daya tahan tubuh lemah maka ia akan beresiko tertular.Selain itu,penularannya dapat juga melalui kontak langsung.Penyakit campak umumnya di tandai dengan munculnya bintik merah di seluruh tubuh termasuk juga area wajah si penderitanya.

Pada umumnya PENYAKIT CAMPAK menyerang anak-anak.Hal tersebut terjadi dikarenakan anak-anak memiliki metabolisme tubuh yang masih rentan terhadap penyakit.Namun,tidak menutup kemungkinan juga orang dewasa dapat beresiko tertular apabila ia menerapkan pola hidup tidak sehat.Penyakit campak merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus yang menyerang saluran pernafasan dan mengakibatkan infeksi.

Ketahuilah Gejala Dan Penyebab Dari Penyakit Campak

Gejala Penyakit Campak

  • Demam,
  • Suhu tubuh meningkat,
  • Nafsu makan menurun,
  • Batuk,
  • Pilek,
  • Mengalami radang tenggorokan,
  • Muncul Ruam/Bintik merah pada tubuh.

Penyebab Penyakit Campak

  • Infeksi Virus dan Bakteri,
  • Pola Hidup tidak Sehat,
  • Daya Tahan Tubuh Lemah,
  • Faktor Lingkungan Yang Tidak Sehat (Kotor),
  • Infeksi Saluran Pernafasan,
  • Suhu Tubuh Yang Meningkat.

Perlu anda ketahui:Infeksi campak dapat menyebabkan komplikasi serius termasuk subacute sclerosing panencephalitis (SSPE),penyakit merusak otak yang dapat menyebabkan kematian.Salah satu cara pencegahannya pada anak-anak dan orang dewasa yakni dengan pemberian vaksin imunisasi dari campak.

Demikianlah ulasan saya hari ini mengenai Gejala Dan Penyebab Dari Penyakit Campak.Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Makanan Yang Baik Untuk Diet

23:16 0
Makanan Yang Baik Untuk Diet

Makanan Yang Baik Untuk Diet-Diposting sebelumnya saya telah membahas mengenai Pengertian dari diet.Melanjutkan posting tersebut kali ini saya akan bahas kembali yang terkait dengan masalah diet.Apakah anda saat ini sedang menjalankan program diet?Jika jawaban anda ya,maka tidak ada salahnya anda membaca posting saya kali ini.

Dalam menjalankan program diet anda harus mengetahui beberapa hal.Seperti makanan apa saja yang baik untuk anda konsumsi pada saat diet dan Makanan yang harus anda hindari pada saat diet.Kali ini saya akan bahas yang pertama yakni makanan yang baik pada saat diet.

Makanan Yang Baik Untuk Diet

  1. Konsumsilah makanan segar yang menjadi sumber Protein,Karbohidrat serta buah dan sayur yang kaya akan kandungan serat.
  2. Konsumsilah makanan yang dalam proses pengolahannya tak memakai micin (vetsin),kaldu bubuk serta garam natrium.
  3. Konsumsilah makanan yang menjadi sumber protein hewani paling banyak 100 gram/hari.Protein hewani dapat anda dapatkan dari daging,ayam dan ikan atau telur 1 butir/hari.
  4. Minumlah jus buah segar atau bisa juga sari buah dalam kemasan.
  5. Minumlah susu segar paling banyak 200 ml/hari.

Itulah beberapa Makanan Yang Baik Untuk Diet yang saya ketahui.Semoga saja posting saya kali ini bermanfaat untuk anda yang sedang menjalankan program diet.Selamat mencoba dan terima kasih.

Ketahuilah Pengertian Dari Diet

22:23 0
Ketahuilah Pengertian dari diet

Ketahuilah Pengertian Dari Diet-Sebenarnya apa itu diet??Mungkin selama ini anda hanya mengetahui pengertian diet adalah suatu cara untuk menurunkan berat badan.Namun,ada pengertian yang lebih sfesifik dari diet.Mari kita bahas bersama.

Pengertian dari diet,Dikutip dari Wikipedia "Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu.Jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang asal individu atau keyakinan yang dianut masyarakat tertentu.Walaupun manusia pada dasarnya adalah omnivora,suatu kelompok masyarakat biasanya memiliki preferensi atau pantangan terhadap beberapa jenis makanan.Berbeda dalam penyebutan di beberapa negara, dalam bahasa Indonesia,kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.

Menurut kamus kesehatan ada beberapa istilah dari diet diantaranya:
1.Diet defisit seimbang adalah diet yang di lakukan untuk mengurangi jumlah kalori harian,yang biasanya 500 atau 1000 kalori,sehingga dapat membuat penurunan berat sekitar 0,5 – 1 kg per minggu.
2.Lemak diet (dietary fat) adalah sumber energi yang paling terkonsentrasi dalam makanan, terdiri dari lemak jenuh,tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang masing-masing memberikan 9 kalori per gram lemak.
3.Serat diet (dietary fiber) adalah serat yang berasal dari dinding sel tebal tanaman.Zat ini adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna.Serat dibagi menjadi dua kategori umum: larut air dan tidak larut air.Serat larut air telah terbukti dapat menurunkan kolesterol. Namun, dalam banyak studi, tingkat pengurangan kolesterol cukup rendah. Untuk alasan yang tidak diketahui, diet tinggi serat larut telah terbukti berkorelasi lebih baik dengan perlindungan terhadap penyakit jantung dalam percobaan manusia. Serat larut juga dapat menurunkan tingkat gula darah, dan beberapa dokter percaya bahwa serat mengurangi kebutuhan tubuh akan insulin pada penderita diabetes.Serat tidak larut bertindak sebagai pelunak tinja, yang mempercepat pencernaan melalui saluran usus. Untuk alasan ini, serat tidak larut adalah pengobatan yang efektif untuk sembelit. Pengurangan dalam waktu transit juga diduga berperan dalam hubungan antara diet tinggi serat dan penurunan risiko kanker usus besar

Ada beberapa manfaat dan tujuan apabila seseorang menjalankan program diet.Namun,ada baiknya sebelum melakukan program diet berkonsultasilah terlebih dahulu ke ahlinya.Agar diet yang akan anda jalankan seseuai dengan keinginan anda.Jangan sampai program diet yang anda lakukan malah memperburuk kesehatan anda.

Demikianlah ulasan saya mengenai pengertian dari diet.Semoga dapat menambah wawasan anda.Terima kasih atas kunjungannya.

Manfaat Buah Nanas Untuk Obat Batuk Dan Obat Sakit Tenggorokan

22:59 1
Manfaat Buah Nanas Untuk Obat Batuk Dan Obat Sakit Tenggorokan-Mungkin sebagian dari anda menganggap buah nanas dapat mengakibatkan batuk bahkan juga dapat mengakibatkan sakit tenggorokan.Tapi,perlu anda ketahui bahwa buah nanas dapat pula anda jadikan sebagai obat batuk yang mujarab.Maka buah nanas dapat anda jadikan sebagai bahan alami pereda batuk yang sedang menerpa anda.

Mungkin anda masih berpikir apa mungkin buah nanas mempunyai manfaat sebagai obat batuk.Mengutip dari laman Boldsky,yang menyatakan bahwa ada beberapa alasan yang menjadikan buah nanas memiliki manfaat untuk meredakan batuk anda.Untuk uraiannya silahkan anda baca terus pembahasan saya kali ini.

 Manfaat Buah Nanas Untuk Obat Batuk Dan Obat Sakit Tenggorokan

Manfaat Buah Nanas Untuk Obat Batuk Dan Obat Sakit Tenggorokan

1.Buah nanas sangat kaya akan kandungan vitamin C.Buah nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.Sebagai sumber vitamin C alami buah nanas mampu memberikan tubuh anda energi serta memperlancar sistem metabolisme dalam tubuh setiap harinya.Jadi,buah nanas sangat baik untuk kesehatan tubuh.

2.Buah nanas memiliki kandungan Enzim.Enzim yang terdapat pada buah nanas di kenal dengan bromelain.Yang manfaatnya dapat mencegah infeksi bakteri dalam tubuh.

3.Buah nanas memiliki sifat Antibakteri dan Anti Inflamasi yang mampu meredakan atau menyembuhkan batuk lebih cepat.Banyak pihak yang telah mengungkapkan atau mengklaim bahwa buah nanas mampu meredakan batuk lebih cepat jika dibandingkan dengan obat batuk lainnya.

4.Buah nanas tidak memiliki kandungan zat kimia berbahaya.Beberapa sirup (obat) batuk yang beredar dipasaran memiliki kandungan zat kimia berbahaya.Namun,jus buah nanas tidak memiliki kandungan kimia berbahaya.Pastinya,batuk yang menerpa anda akan sembuh lebih cepat.

5.Buah nanas dapat dijadikan bahan alami untuk meredakan sakit tenggorokan.
Batuk,bersin dan kesulitan bernafas yang anda derita dapat disebabkan oleh lendir yang hadir dalam sistem pernafasan.Konsumsilah Jus buah nanas karena jus buah nanas dapat mengobatinya dengan cepat.Selain dapat meredakan batuk, jus buah nanas juga dapat anda jadikan sebagai obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan.

Itulah beberapa alasan mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Obat Batuk Dan Obat Sakit Tenggorokan.Tapi tak hanya itu saja manfaat dari buah nanas.Masih ada beberapa manfaat lainnya dari buah nanas untuk kesehatan.Salah satunya buah nanas memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang.Hal ini dikarenakan buah nanas memiliki kandungan  zat mangan alami yang mampu mempermudah dalam proses penyerapan kalsium sehingga dapat mencegah masalah arthritis.

Demikianlah pembahasan saya kali ini mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Obat Batuk Dan Obat Sakit Tenggorokan.Jadi mulai sekarang janganlah anda ragu lagi untuk mengkonsumsi buah nanas.Semoga saja ulasan saya kali ini bermanfaat untuk anda semua dan terima kasih atas kehadirannya.

Ternyata Pengobatan Jantung Di Indonesia Tidak Kalah Dengan Di Luar Negeri

Ternyata Pengobatan Jantung Di Indonesia Tidak Kalah Dengan Di Luar Negeri

00:25 0
Dunia Info Dan Tips-Ternyata pengobatan jantung di Indonesia tidak kalah dengan di luar negeri.Jantung Di kutip dari Health Kompas mengabarkan bahwa PERKI atau Perhimpunan dokter spesialis kardiovaskular Indonesia telah menyatakan bahwa untuk pengobatan jantung di indonesia tidaklah kalah dengan pengobatan jantung di luar negeri.

Namun,banyak sekali warga indonesia yang melakukan pengobatan jantungnya ke luar negeri.Mereka memilih berobat ke luar negeri karena mereka menganggap keahlian dokter serta teknologi dari luar negeri lebih maju jika dibandingkan dengan di indonesia.Menurut perkataan dr. Isman Firdaus, SpJP dalam jumpa pers acara Annual Scientific Meeting of Indonesian Heart Association (ASMIHA) 2016 di Jakarta mengungkapkan bahwa "Dianggapnya Indonesia teknologinya kalah.Padahal teknologi kita sama dengan negara lain.Yang terbaru itu TAVI atau penggantian katup, belum semua negara di Asia bisa melakukannya".


Perlu anda ketahui bahwa saat ini,pengobatan jantung di Indonesia tidak kalah dengan pengobatan jantung dari Singapura dan Malaysia.TAVI merupakan cara untuk mengatasi masalah katup jantung tanpa operasi pembedahan.Selain itu juga Terknologi terbaru lain yang akan dikerjakan di Indonesia yakni memasang alat pacu jantung tanpa kabel dan masih banyak lagi teknologi lainnya yang berkaitan telah ada di indonesia.

Menurut pernyataan Ketua PERKI dr. Anwar Santoso, SpJP menambahkan, dokter-dokter kardiologi di Indonesia selalu memperbarui ilmu baru dari luar negeri.Jadi bagi anda yang ingin berobat atau sekedar berkonsultasi masalah kesehatan jantung.Sebaiknya janganlah anda pergi jauh-jauh ke luar negeri karena saat ini Ternyata pengobatan jantung di Indonesia tidak kalah dengan di luar negeri.

Demikianlah ulasan saya hari ini mengenai "pengobatan jantung di Indonesia tidak kalah dengan di luar negeri".Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Ketahuilah Jenis Kacang-Kacangan Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

23:28 0
Ketahuilah Jenis Kacang-Kacangan Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan.Salam hangat dan salam jumpa di blog sederhana saya.Lama tidak update posting blog karena kesibukan dan tidak ada ide menulis.Kali ini saya hadir untuk berbagi info kesehatan untuk anda semua.Pembahasan kali ini saya akan ulas mengenai jenis-jenis kacang dan pastinya anda mengenal dari yang namanya kacang-kacangan.Namun,apakah anda mengetahui apa saja manfaatnya dari berbagai jenis kacang-kacangan untuk kesehatan.

Apakah anda menyukai kacang-kacangan??Jika anda suka dan gemar mengkonsumsi kacang-kacangan maka anda akan memperoleh berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh anda.Bagi anda yang tidak suka dengan jenis kacang-kacangan maka silahkan anda simak pembahasan saya kali ini.Saya berharap setelah membaca ini anda akan suka dengan kacang-kacangan.Hal ini dikarenakan kacang-kacangan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Ketahuilah Jenis Kacang-Kacangan Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

1.Kacang Tanah
Kacang tanah memiliki kandungan folat tinggi serta memiliki kandungan vitamin yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.Adapun manfaat dari folat yang terdapat pada kacang tanah mampu mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang baru lahir.Kacang tanah juga mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan  berpotensi mencegah diabetes tipe 2.Selain itu juga,kacang tanah dapat membantu membentuk materi genetik di semua sel dan memungkinkan pembentukan sel darah merah.

2.Kacang Walnut
Kacang Walnut merupakan kacang yang sangat terkenal atau populer.Hal ini dikarenakan jenis kacang ini memiliki rasa yang nikmat dan menyehatkan.Banyak orang diseluruh dunia menjadikan kacang jenis ini sebagai bahan cemilan yang menyehatkan.Kacang walnut mengandung kadar asam lemak omega-3 yang cukup tinggi.Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa kacang walnut mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.Adapun manfaat dari kecang walnut untuk kesehatan yakni dapat mengontrol diabetes,pra diabetes serta sindrom metabolik.Kacang walnut juga menjadi salah satu sumber magnesium dan fosfor. Hal ini dibuktikan oleh beberapa peneliti yang mengklaim bahwa kacang walnut merupakan makanan penting yang dapat mencegah penurunan kognitif yang terkait usia.

3.Kacang Kedelai
Kacang kedelai memiliki banyak kandungan protein serta rendah lemak.Selain itu,kacang kedelai juga menjadi salah satu sumber vitamin K yang   tinggi.Vitamin K memiliki peranan dalam penyerapan kalsium.

4.Kacang Almond
Kacang almond memiliki kandungan protein tinggi.Perlu anda ketahui bahwa dalam satu porsi kacang almond juga kaya akan Niasin,Vitamin E, Riboflavin serta Kalsium.Manfaat kacang Almond untuk kesehatan yakni mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Selain itu pula,kacang Almond memiliki manfaat bagi sistem pencernaan.Hal ini di buktikan dari berbagai penelitian yang mengungkapkan bahwa kacang almond merupakan makanan prebiotik yang hebat.

5.Kacang Mete
Jika dibandingkan dengan jenis kacang lainnya Kacang mete memiliki lebih sedikit lemak setiap per-porsinya.Kacang mete merupakan salah satu sumber zat seng,yang mana zat ini memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Zat seng juga mampu membantu proses penyembuhan luka.Kacang mampu menyediakan 38% tembaga untuk kebutuhan harian tubuh anda.Perlu anda ketahui bahwasannya jika anda kekurangan tembaga,maka memiliki risiko mengalami Osteoporosis,Anemia serta Arthritis.Adapun risiko lainnya dari kekurangan tembaga yakni meningkatnya kadar kolesterol lemak jahat (LDL) serta tubuh anda jadi lebih mudah terkena infeksi.Selain itu,Kacang mete juga memiliki lebih dari dua kali lipat zat besi untuk 1 ons daging sapi.

6. Kacang Pistachio
Kacang pistachio kaya akan kandungan vitamin B6 dan thiamin,rendah kalori,90% kandungan lemak dari kacang pistachio merupakan lemak tak jenuh (lemak sehat).Sumber antioksidan tertinggi jika dibandingkan dengan jenis-jenis kacang lainnya.Manfaatnya bagi kesehatan tubuh dapat menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi kolesterol.Selain itu juga,di dalam seporsi kacang pistachio dapat memenuhi kebutuhan serat harian anda.

7.Kacang Brazil
Kacang brazil memiliki kandungan magnesium yang tinggi jika dibandingkan dengan jenis kacang lainnya.Magnesium memiliki manfaat bagi kesehatan yakni untuk menjaga pertumbuhan serta kepadatan tulang.Namun tak hanya itu saja,dalam seporsi kacang brazil kaya akan kandungan Selenium.Manfaat dari Selenium bagi kesehatan yakni dapat menjaga kekebalan tubuh.

8.Kacang Pecan
Kacang pecan mempunyai kandungan 60 persen lemak tak jenuh tunggal dan juga mengandung lebih dari 19 vitamin dan mineral.Menurut penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi seporsi kacang pecan setiap hari mampu melindungi orang yang mengkinsumsinya dari degenerasi neuron motorik yang terkait dengan usia dan gangguan seperti penyakit Lou Gehrig.Selain itu juga,kacang pecan mampu menurunkan kadar kolestrol serta mencegah penyakit jantung.

9.Kacang Pinus
Kacang pinus mempunyai kandungan lutein dan beta-karoten.Kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan mata anda.Kacang pinus juga mengandung 2,5 mg mangan dalam seporsinya.Perlu anda ketahui bahwa seseorang yang kekurangan mangan akan memiliki resiko mengalami infertilitas,kejang serta kelemahan tulang.

10.Kacang Macadamia
Kacang macadamia mempunyai kandungan asam lemak omega-7 tak jenuh tunggal yang mampu membantu menurunkan kolesterol jahat serta mengurangi risiko penyakit jantung.Tak hanya itu, Omega-7 telah ditunjukkan mampu membantu menjaga kesehatan kulit.Dalam satu porsi kacang macadamia mengandung 100% thiamin yang diperlukan untuk kebutuhan harian anda akan thiamin.Thiamin sangat di perlukan tubuh untuk mengubah karbohidrat menjadi tenaga.Selain itu,thiamin juga memiliki peranan untuk mengatur sistem saraf.

Demikianlah pembaca dunia info dan tips ulasan saya hari ini mengenai Jenis-Jenis Kacang Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan.Semoga bermanfaat untuk anda semua.

Gejala Dan Cara Penularan Dari Tuberkulosis (TB)

22:16 0
Dunia Info Dan Tips-Gejala Dan Cara Penularan Dari Tuberkulosis (TB).Kali ini saya akan hadirkan kepada anda sebuah info kesehatan yang membahas mengenai tuberkulosis (TB).Penyakit Tuberkulosis (TB) merupakan salah satu penyakit menular yang perlu anda waspadai.Hal ini dikarenakan penyakit ini pernah menjadi pembunuh nomer satu di dunia.Namun,saat ini penyakit ini telah mengalami penurunan jumlah penderitanya karena telah adanya,sosialisasi, pemahaman dan kesadaran akan kesehatan.

Gejala Dan Cara Penularan Dari Tuberkulosis (TB)

Gejala Tuberkulosis (TB)

Ada beberapa gejala dari Tuberkulosis (TB).Untuk gejala yang paling utamanya yakni penderita batuk secara terus menerus dan berdahak selama dua minggu atau bahkan lebih dari dua minggu.Adapun gejala lainnya dari tuberkulosis diantaranya:
  • Sesak nafas dan nyeri di dada
  • Batuk bercampur darah
  • Berat badan menurun
  • Badan terasa lemas
  • Tidak nafsu makan
  • Demam atau meriang berkepanjangan
  • Berkeringat di malam hari padahal tidak melakukan kegiatan apapun.

Cara penularan dari Tuberkulosis (TB)

  • KumanTuberkulosis (TB) keluar ke udara di saat penderita Tuberkulosis batuk atau bersin.
  • Kuman Tuberkulosis (TB) terhirup oleh orang lain melalui saluran pernapasan menuju paru-paru dan dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya.
  • Jika daya tahan tubuh orang tersebut lemah maka ia akan tertular penyakit tuberkulosis (TB).
  • Jika saya tahan tubuh orang tersebut kuat maka ia akan tetap sehat.
  • Di dalam tubuh kuman TB dilawan oleh daya tahan tubuh.
Demikianlah pembaca informasi mengenai Gejala dan cara penularan Tuberkulosis ( TB).Semoga bermanfaat untuk anda semua dan saya ucapkan terima kasih atas kunjungannya.



Ref:Dikelola dari berbagai sumber

Macam-Macam Isi Dari Kotak P3K

01:32 0
macam-macam isi dari kotak p3k

Macam-Macam Isi Dari Kotak P3K-Melanjutkan posting sebelumnya yang membahas mengenai Pengertian Dan Manfaat Dari Tindakan P3K posting ini saya buat.Apa itu kotak P3K???KOTAK P3K yaitu suatu kotak (wadah) yang digunakan sebagai tempat penyimpanan peralatan/benda-benda yang nantinya di peruntukan untuk menolong korban kecelakaan.

Pada dasarnya ada berbagai macam isi dari kotak P3K.Namun,ada beberapa benda atau peralatan yang wajib ada dalam kotak P3K.Apa saja yang menjadi isi dari kotak P3K???Mari bersama kita bahas dan apabila ada kekurangan dari isi posting saya kali ini silahkan anda tambahkan pada kolam komentar pada blog ini.

Macam-Macam Isi Dari Kotak P3K

  • Plester selebar 2.5 cm
  • Kapas
  • Betadine
  • Obat – obatan
  • Perban berbagai ukuran
  • Kain kasa steril
  • Kantung es
  • Pinset penjepit
  • Termometer
  • Alcohol 70%
  • Gunting dan lainnya.

Demikianlah posting saya kali ini mengenai Macam-Macam Isi Dari Kotak P3K.Semoga bermanfaat untuk anda semua dan saya ucapkan terima kasih atas kunjungannya.