Cara Menjaga Kesehatan Mata

09.10 0
Cara Menjaga Kesehatan Mata - Mata adalah indra penglihatan dan merupakan salah satu organ penting yang kita miliki. Dengan mata kita dapat melihat keindahan dunia ini. Dengan mata kita dapat melihat orang-orang yang kita cintai dan sayangi. Jadi, ada baiknya kita menjaga kesehatan mata agar dapat berfungsi dengan baik agar dapat terhindar dari berbagai macam penyakit mata.

Mata memiliki beberapa bagian yang memiliki tugas dan fungsinya masing-masing dan ada beberapa macam penyakit yang mengancam jika anda tidak menjaga kesehatan mata. Apa saja itu? silahkan simak uraiannya dibawah ini.

Bagian-Bagian Mata
1. Bagian Luar Mata
  • Alis mata,
  • Bulu mata
  • Kelopak mata.
2. Bagian Dalam Mata
  • Kornea,
  • Selaput putih (Sklera),
  • Pupil,
  • Iris,
  • Lensa mata,
  • Selaput jala (Retina),
  • Saraf optik.
Macam-Macam Penyakit Mata
  • Buta warna,
  • Miopi,
  • Rabun
  • Hipermetropi,
  • Kebutaan.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

  • Kurangi Intensitas Penggunaan GadgetGadget memanglah memiliki banyak manfaat dalam kehidupan kita sehari-hari.Namun,penggunaan gadget dalam jangka waktu lama dapat mengganggu kesehatan mata.Untuk penjelasan selengkapnya silahkan baca posting saya sebelumnya mengenai efek negatife gadget terhadap kesehatan mata.
  • Konsumsilah Makanan Yang Baik Untuk kesehatan Mata. Seperti buah dan sayur salah satunya wortel yang kaya akan kandungan beta karoten.
  • Gunakanlah pelindung mata (kaca mata) disaat anda berada ditempat yang berasap, berdebu, berbahan kimia.
  • Hindari membaca ditempat yang kurang pencahayaan atau cahaya remang redup.
  • Hindari menatap layar komputer atau gadget dalam waktu yang lama karena hal tersebut dapat membuat mata anda menjadi cepat lelah.
  • Hindarilah menatap cahaya yang sangat terang secara lansung dikarenakan hal tersebut dapat merusak mata anda.
Demikianlah ulasan saya mengenai Cara Menjaga Kesehatan Mata.Semoga saja bermanfaat untuk anda semua dan terima kasih atas kehadirannya di dunia info dan tips.