Baca juga: Tips melepas lelah setelah bekerja.
Hilangkanlah kejenuhan anda dengan berlibur (rekreasi).Ada beberapa manfaat yang akan anda dapatkan dengan berlibur.Jadi,luangkanlah waktu anda untuk berlibur.Pilihlah tempat berlibur yang menyenangkan menurut anda dan tidak terlalu banyak menghabiskan biaya.Baca juga;tips memilih hotel yang nyaman saat berlibur.
Manfaat Dari Berlibur ( Rekreasi )
- Membuat pikiran menjadi tenang (menghilangkan stres) - Dengan berlibur anda akan merasa tenang karena anda terbebas dari rutinitas sehari-hari yang membuat anda jenuh.Tidak ada lagi tekanan pekerjaan disaat anda berlibur,tidak ada lagi kegiatan yang membuat anda jenuh disaat berlibur,berlibur itu bersenang-senang.Jadi,rasa stres seketika sirna begitu saja ketika anda berlibur.
- Anda akan merasa lebih sehat/fit/bugar- Aktivitas keseharian yang padat dan membosankan pastinya akan membuat tubuh anda merasa lelah.Disaat berlibur tubuh anda akan dipulihkan kembali kebugarannya sehingga anda merasa lebih sehat/fit/bugar dan setelah berlibur anda siap untuk beraktivitas kembali dalam keseharian.
- Membuat kinerja otak lebih maksimal - Perlu anda ketahui bahwa, bukan hanya tubuh saja yang perlu di istirahatkan agar kembali fit tapi otak juga perlu untuk beristirahat agar kinerjanya kembali membaik.Rutinitas keseharian anda yang padat pastinya sangat menguras kinerja otak dan membuat kinerjanya menurun.Dengan berlibur otak anda akan berisitirahat karena tidak ada lagi beban pekerjaan yang perlu dipikirkan dan setelah berlibur pastinya kinerja otak anda akan lebih maksimal.
- Berlibur membuat anda panjang umur - Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh sebuah Univeritas negeri,New york,Amerika serikat.Penelitian tersebut mendapati hasil yang mengungkapkan bahwa pria yang mengambil liburan dalam setahun akan dapat mengurangi ancaman kematian sebesar 20% dan ancaman kematian yang diakibatkan oleh penyakit jantung sebesar 30%.Sebaliknya bagi pria yang tidak berlibur dalam waktu lima tahun terakhir akan mengalami ancaman kematian yang lebih besar dan rentan akan ancaman kematian yang diakibatkan oleh penyakit jantung lebih tinggi.
Dari beberapa manfaat berlibur (rekreasi) yang saya tuliskan diatas.Masih banyak lagi manfaat lainnya yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh maupun bagi kesehatan mental.Jadi,ketika anda sudah mulai merasa bosan dengan kesibukan sehari-hari rencanakanlah untuk berlibur.Ambillah cuti bekerja anda dan bersenang-senanglah dengan berlibur.
EmoticonEmoticon