Apakah anda seperti robot yang berangkat pagi untuk bekerja dan pulang sore atau bahkan hingga larut malam untuk bekerja lembur???
Apakah anda merasakan rasa lelah yang teramat sangat setelah bekerja seharian penuh?
Bukan main,sepertinya hari-hari anda padat merayap dan kurang begitu segar.
Tips melepas lelah setelah bekerja
- Selepas bekerja lupakanlah semua pekerjaan anda dan pulanglah dengan wajah ceria.
- Pikirkan suatu kegiatan yang anda gemari,seperti berjalan-jalan/makan bersama rekan kerja.
- Pulang dan temuilah keluarga anda.Bermainlah bersama mereka tertawa dan bersenda guraulah karena akan memberikan efek santai kepada anda setelah seharian bekerja.
- Bermainlah dengan binatang peliharaan anda seperti memberinya makan dan lihatlah tingkahnya lucu yang membuat anda santai sejenak.
- Manjakan tubuh dan pikiran anda seperti mandi air hangat yang membuat otot tegang selama bekerja akan lebih santai dan esok hari anda dapat bekerja dalam kondisi yang prima.
- Buatlah segelas minuman kesukaan anda,minum,nikmati dan bersantailah sambil menonton tv atau mendengarkan musik.
- Istirahatkan dan tidurlah agar esok anda mendapatkan energi yang sudah pulih kembali.
Demikianlah beberapa Tips melepas lelah setelah bekerja semoga bermanfaat buat anda semua.Sampai bertemu lagi di posting berikutnya dan terima kasih.
2 komentar
Write komentarnomor 5 dan 7, cocok bangets.
ReplyIlmu des selamat mencoba tipsnya.Terima kasih atas kunjungannya.
ReplyEmoticonEmoticon