Info dan tips hidup sehat

14:56
Salam hangat sahabat dunia info dan tips,selamat jumpa kembali di dunia info
dan tips.Kali ini saya akan membahas masalah info dan tips hidup sehat.
HIDUP SEHAT adalah dambaan setiap orang agar terhindar dari berbagai macam penyakit.Untuk hidup sehat kita harus menjaga kebersihan diri sendiri dan kebersihan lingkungan tempat kita tinggal.

Berikut info dan tips hidup sehat diantaranya sebagai berikut:
1.Mandi minimal 2kali sehari untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh.Mandi juga salah satu cara menghilangkan bau badan.
2.Makan-makanan 4 sehat 5 sempurna agar tubuh mendapatkan gizi seimbang dan dapat berfungsi dengan baik.
3.Hindari kebiasaan merokok dan jauhi asap roko.
4.Hindari konsumsi minuman beralkohol,minuman berkafein tinggi dan berkadar gula tinggi.
5.Menjaga lingkungan agar tetap bersih dengan tidak mencemari lingkungan seperti membuang sampah pada tempatnya.Agar lingkungan kita tidak terhindar dari bibit penyakit yang dapat mengganggu/merugikan kesehatan kita.
6.Hindari kondumsi makanan berkadar lemak tinggi,makanan berbahan pengawet,makanan mengandung zat pewarna karena akan menimbulkan efek samping dikemudian hari seperti kanker dan lainnya.
7.Memakai pakaian bersih dan gantilah pakaian anda apabila terkena kotoran agar terhindar bakteri penyakit.

Demikianlah beberapa info dan tips hidup sehat dari dunia info dan tips.Terima kasih atas kunjungannya.

Iam blogger

Artikel Terkait

Previous
Next Post »