Kandungan Dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

00:28
Kandungan Dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Dunia Info dan Tips-Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan.Buah Mangga merupakan buah yang nikmat disantap,kaya kandungan vitamin dan juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.Buah mangga biasanya dibuat jus sebagai minuman penyegar dahaga.Buah mangga biasanya disajikan dalam bentuk irisan-irisan setelah dikupas kulitnya.Buah mangga ditanam untuk diambil buahnya.

Berikut Kandungan Nutrisi dan manfaat buah mangga untuk kesehatan diantaranya:
1.Buah mangga mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin C,vitamin A dan vitamin D.Buah mangga selain mempunyai berbagai macam nutrisi tapi juga dipercaya memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan.Dari hasil penelitian menunjukan buah mangga mengandung polifenol yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah sehingga mempunyai manfaat dalam pencegahan obesitas.Sebuah penelitian yang dipresentasikan dalam sebuah konfrensi eksprimental biologi 2013 menyatakan terdapat korelasi linear antara kadar gula darah dengan resiko obesitas dan juga diabetes.Peningkatan gula darah dapat mengakibatkan obesitas dan diabetes.Polifenol merupakan jenis mikronutrien yang ditemukan dalam tumbuhan .Dari beberapa penelitian menunjukan antara hubungan polifenol dengan berbagai jenis khasiat pencegahan penyakit.

2.Selain kaya akan zat polifenol buah mangga juga mengandung antioksidan seperti;

  • Mangiferin yang mempunyai khasiat untuk melawan diabetes serta melancarkan proses metabolisme tubuh.
  • Quercetin yang bermanfaat mencegah hipertensi dan juga inflamsi.
  • Kaempferol yang bermanfaat mencegah atau menghambat pertumbuhan kanker.

3.Sebuah penelitian dari Oklahoma University Dr.Edralin Lucas.Ia melakukan sebuah studi penelitian kepada 20 orang yang menderita Obesitas dengan cara memberikan 10 gram buah mangga yang telah dikeringkan serta dikonsumsi setiap hari selama 12 minggu oleh penderita obesitas.Dari hasil penelitiannya menunjukan terjadinya penurunan kadar gula darah para penderita obesitas secara signifikan walaupun tak ada perbedaan didalam kadar lemak tubuh.

Demikianlah dunia info dan tips berbagi info kesehatan mengenai kandungan dan manfaat buah mangga untuk kesehatan.Terima kasih



Posted via mayaindra1810

Artikel Terkait

Previous
Next Post »

3 komentar

Write komentar
Ace Maxs31
AUTHOR
1 July 2015 at 07:43 delete

nice informasinya
http://solusiuntukstroke.com/

Reply
avatar
maya indra
AUTHOR
7 July 2015 at 01:03 delete This comment has been removed by the author.
avatar
9 July 2015 at 15:04 delete This comment has been removed by a blog administrator.
avatar