Tidur dan manfaatnya

06:17
Tidur dan manfaatnya - Tidur adalah proses mengistirahatkan tubuh dan pikiran setelah beraktivitas seharian dengan cara berbaring dan memejamkan mata sampai berada dialam sadar/pulas,tidur yang bagus untuk kesehatan adalah selama 8 jam dan malam hari waktu yang tepat untuk tidur tapi ada sebagian orang yang melakukan tidur pada siang hari.

Tidur dan manfaatnya

Tidur Dan Manfaatnya

  • Untuk mengembalikan kondisi tubuh yang fit/prima setelah beraktivitas seharian/menghilangkan rasa lelah/letih.
  • Menghilangkan/mengurangi stres,karena pada saat tidur anda akan melupakan semua beban dan masalah.
  • Membuat mata menjadi sehat.
  • Mempertajam konsentrasi/menambah daya ingat.
  • Membuat pikiran menjadi fresh.
  • Lakukanlah pola tidur yang teratur untuk mendapatkan banyak manfaat dari tidur untuk kesehatan, karena masih banyak lagi manfaat dari tidur yang kita tidak ketahui.

Demikian ulasan dari dunia info dan tips mengenai tidur dan manfaatnya.Semoga bermanfaat terima kasih.

Iam blogger

Artikel Terkait

Previous
Next Post »

1 komentar:

Write komentar
ell ibnu
AUTHOR
2 February 2014 at 08:39 delete

selamat pagi . . .
kunjungan perdana niyh . . .

ditunggu kunjungan bailiknya ya

Reply
avatar