Jagalah kesehatan mata anda

21:22
Mata adalah indra penglihatan kita yang sangat penting yang fungsinya tidak dapat tergantikan oleh apapun.Maka "Jagalah kesehatan mata anda" mulai sekarang juga.

Banyak orang yang menganggap sepele dengan masalah kesehatan mata.Jika kesehatan mata anda mulai menurun maka bersiaplah anda menggunakan alat bantu seperti kacamata dan alat bantu lainnya.
Taukah anda jika mata sangat rentan dan sensitif??
Jangan menggosok mata anda dengan berlebihan karena bisa saja kotoran yang masuk ke mata anda menye
babkan penyakit.Jangan menoton televisi terlalu dekat karena bisa membuat mata anda menjadi turun kesehatan/fungsinya.

Jagalah kesehatan mata anda dengan cara berikut ini:
1.datang ke dokter untuk berkonsultasi masalah kesehatan mata anda,
2.Mengkonsumsi makanan sehat untuk mata seperti wortel karena wortel mengandung betakaroten yang akan menjadi vitamin A untuk kesehatan mata.Selain wortel, konsumsilah juga telur karena telur mengandung lutein dan zeaxanthin yang ada di putih telur dipercaya dapat mencegah katarak dan telur juga mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
3.Istirahatkanlah mata anda karena mata juga sama dengan anggota tubuh lainnya membutuhkan istirahat.

Demikian info sehat tentang jagalah kesehatan mata anda.Terima kasih

Iam blogger

Artikel Terkait

Previous
Next Post »